🥇 8 Modelle, 1 klarer Sieger: Handmassagegerät Test

Die heilende Kraft der Selbstmassage

Massagen gehören zu den ältesten Therapieformen. Bei Verspannungen signalisiert der Körper schon von sich aus: Es würde guttun, wenn diese Körperstelle durchgeknetet würde! Professionelle Anleitungen zur Selbstmassage gibt es bereits seit Jahrzehnten. Ebenso passende Hilfswerkzeuge, wie z. B. Massageroller. Diese wurden nun überwiegend durch elektrische Geräte ersetzt. Mit Lithium-Akku und gegebenenfalls noch einer App ausgestattet – spiegeln sie den Zeitgeist der heutigen Health-, Fitness– und Lifestyle-Bewegung wider.

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Die Wirkung einer Selbstmassage mit einem Handmassagegerät kann sehr breit sein und umfasst folgende Bereiche:

Muskulatur lockern
Durchblutung anregen
Stauungen der Lymphflüssigkeit beheben
Verklebungen im Gewebe (Faszien) lösen
Schmerzen lindern
Das vegetative Nervensystem entspannen
Stressminderung

Kurzum: Handmassageräte unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden.

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Handmassagegeräte

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Eindrücke aus unserem Handmassagegeräte - Test

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – entdecken Sie Aufwärm-, Schmerzlinderungs- und Erholungsroutinen von den berühmtesten Physiotherapeuten Bob und Brad

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – bürstenloser Motor

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – geringes Gewicht (nur 0,68 kg)

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – entwickelt von den Physiotherapeuten Bob und Brad

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – tragbares Design

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – ergonomische Silikongriffe

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – 5 Massageköpfe in verschiedenen Formen

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – super blockierende Drehmoment-Energieabgabe

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – Typ-C-Schnellladung

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – Akku mit großer Kapazität (2500mA)

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – Massageköpfe für verschiedene Muskelgruppen

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – 5 Geschwindigkeiten sind für verschiedene Körperteile geeignet

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – die maximale Geschwindigkeit von bis zu 3200 U/min

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – erhöht den Blut- und Lymphfluss und aktiviert das Nervensystem und die Muskeln

Bob and Brad C2 Massagepistole im Test – hilft den Muskeln, sich schneller zu erholen, Muskelschmerzen, Muskelermüdung und Milchsäurebildung zu reduzieren und vieles mehr

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Welche Arten von Handmassagegeräten gibt es?

Massagepistole

Massagepistolen sind akkubetriebene Handgeräte, die mittels einer Perkussiv Therapie bis ins Tiefengewebe der Muskeln vordringen. Mit einer Geschwindigkeit von 1.700 bis 3.600 Schlägen pro Minute wird das Muskelgewebe in Schwingung gebracht.

Laut dem führenden Hersteller TheraGun entspricht die Krafteinwirkung einem Druck von 18 kg.

Ein Fußmassagegerät ist eine weitere beliebte Option für die Entspannung und Revitalisierung der Füße. Es gibt verschiedene Arten von Fußmassagegeräten, darunter elektrische Massagerollen, Shiatsu-Fußmassagegeräte und Fußsprudelbäder, die unterschiedliche Massagefunktionen bieten und die Durchblutung in den Füßen verbessern können. Mit einem Fußmassagegerät kannst du eine angenehme Massage für deine Füße genießen und gleichzeitig Stress und Verspannungen abbauen.

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Verschiedene Aufsätze dienen hierbei verschiedenen Muskelpartien, sodass große und kleine Muskelpartien bearbeitet werden können.

Eine Massagepistole eignet sich für alle Bereiche des Körpers und kann sogar an den Händen und Füßen verwendet werden. Besonders bei Sportlern sind Massagepistolen beliebt.

Der Preis für eine Massagepistole liegt etwa zwischen 40 und 200 Euro. Für die Massagepistole TheraGun kann man auch 600 Euro ausgeben.

Tipp: Zur korrekten Anwendung von Massagepistolen gibt es zahlreiche Tutorials von Physiotherapeuten auf YouTube (z. B. auf dem YouTube-Kanal von Bob and Brad)

Elektrische Massagegeräte für die Hände

Geräte zur Handmassage sehen in etwa so aus wie ein UV-Licht-Nageltrockner für Nagellack, wobei die Funktionen gänzlich verschieden sind. In ein Massagegerät für die Hände steckt seine Hand hinein und auf Knopfdruck erfolgt eine Massage mit Wärme und Luftdruck. Die Luftkissen füllen und leeren sich mit Luft, wodurch eine Druckmassage vom Handgelenk bis in die Fingerspitzen erreicht wird.

Ein Massagezyklus dauert pro Hand etwa 15 Minuten. Der Vorteil ist, dass man ähnlich wie bei einem Massagesessel nichts tun muss, außer stillzusitzen. Allerdings wird immer nur eine Hand massiert.

Massageroller aus Holz

Handmassagegeräte aus Holz gab es bereits vor den batteriebetriebenen Geräten. Es handelt sich üblicherweise um einen Griff, an dem mehrere Holzkugeln (glatt oder strukturiert) angebracht sind. Mit den Kugeln rollt man über die Körperstellen und bestimmt durch den Druck die Intensität der Massage. Es gibt kleinere Ausführungen als Nackenroller, Rollen-Bretter für die Fußmassage und lange Bänder für die Rückenmassage. Der Vorteil dieser Handmassagegeräte ist, dass sie ganz ohne Strom funktionieren und aus einem nachwachsenden und biologisch abbaubaren Rohstoff (Holz) gefertigt sind. Massageroller aus Holz sind seit der Erfindung der elektrischen Geräte allerdings aus der Mode gekommen. Für eine gezielte Entspannung empfiehlt sich jedoch ein modernes Rücken-Massagegerät, das mit verschiedenen Funktionen und Einstellungen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden kann.

Bekannte Hersteller von Handmassagegeräten

Das US-amerikanischen Unternehmen Therabody gilt als der Erfinder der Massagepistole und hat mit seiner TheraGun wesentlich zum Erfolg der neuen Gattung von Handmassageräten beigetragen. Therabody konzentriert sich insbesondere auf den Leistungssport und hat sämtliche Profisportler (Cristiano Ronaldo, Romelu Lukaku, Sir Mo Rarah Obe Oly) unter Vertrag so wie Spitzen-Sportmannschaften (Real Madrid, Manchester City, FC Bayern etc.). Es gibt die TheraGun in mehreren Versionen von Mini bis Pro, wobei die TheraGun Pro rund 600 Euro kostet. Vergleicht man die TheraGun mit den wesentlich günstigeren Konkurrenzprodukten, ist anhand der Produktmerkmale (Schläge pro Minute, Gewicht, Lautstärke, Aufsätze) nicht ersichtlich, womit der extreme Preisunterschied gerechtfertigt ist. Unserer Meinung nach zahlt man einen Großteil des Kaufpreises für die aufwendige Marketingstrategie.

Achedaway ist ein chinesisches Unternehmen aus der Technik-Metropole Shenzhen. Es wurde 2019 gegründet und vertreibt mehrere Handmassagegeräte im hochpreisigen Segment. Die Achedaway Massagepistolen kosten um die 200 Euro und arbeiten mit Perkussivtherapie und Vibration. Zusätzlich bietet Achedaway auch Smart-Cupping an. Hierbei handelt es sich um eine neue Version der seit über Tausend Jahren bekannten Schröpfmethode.

Bei Bob and Brad handelt es sich um zwei Physiotherapeuten, die einen sehr erfolgreichen YouTube-Kanal mit über 4 Millionen Abonnenten betreiben. Auf ihrem Internet-Kanal geben sie praktische Tipps gegen sämtliche Schmerzen und Leiden in einer unterhaltsamen Art. Zum Thema Nackenschmerzen berichten sie z. B. von einer Kundin, die über ständige Schmerzen klagte. Brad fragte sie: “Hast du eine Handtasche?” Sie antwortete: “Ja, ich trage sie täglich mit mir”. Der Experte riet ihr, die Tasche einige Tage zu Hause zu lassen. Nach nur zwei Tagen waren 80 % der Schmerzen verschwunden. Bob and Brad ist auch der Markenname ihrer eigenen Serie von Massagepistolen, welche sie auf ihrem Kanal ausgiebig bewerben und die Anwendung für sämtliche Bereiche mit verschiedenen Aufsätzen erklären. Die kleine Version nennt sich Bob and Brad Q2 (ca. 90 Euro) und die große Ausführung Bob and Brad C2 (ca. 110 Euro)

Beurer ist ein deutscher Hersteller von elektrischen Gesundheitsgeräten mit Sitz in Ulm. Das Familienunternehmen existiert bereits seit 1919 und hat mehrere Handmassageräte im Sortiment. Hierzu gehören Handmassagegeräte mit Infrarot (Beurer MG80, MG70 und MG40), Handmassagegeräte mit Klopfmassage (Beurer MG55 und Beurer M510 to go mit abnehmbarem Griff) und Mini-Massagegeräte mit Vibrationsmassage (MG16 und MG17)

Renpho ist ein amerikanisches Unternehmen, das 2015 in Kalifornien gegründet wurde. Zur Produktpalette des Unternehmens zählen viele Massagegeräte zur Selbstmassage für sämtliche Körperbereiche. Es gibt Massagegeräte für die Füße, Beine, den Nacken, die Augen und den Kopf. Als Allround Handmassagegeräte für alle Körperbereiche bietet Renpho mehrere Massagepistolen zum Preis von um die 100 Euro.

Comfier ist ein international ausgerichteter Hersteller von Massageprodukten mit Sitz in China. Es gibt Massagepistolen, Massage-Sitzauflagen, Massagegürtel mit Wärmefunktion, elektrische Kopfhaut-Massagegeräte und Luftdruck Handmassageräte welche die Hand mit Luftkissen und Wärme massieren. Das Handmassagegerät mit Luftdruck gibt es in verschiedenen Farben (weiß, schwarz, rosé) und in drei Ausführungen. (Preis ca. 60 bis 80 Euro)